Main

Упражнения для спины детям с года в картинках

Неправильная осанка, искривления позвоночника бич современного человека. В результате мышцы спины становятся слабыми, а позвоночник искривляется. Даже если не наблюдается каких-то заболеваний спины не стоит забывать о постоянных тренировках.

Лечебно-укрепляющая гимнастика для мышц спины должна проводиться с определенной частотой. Основные правила проведения занятий.

Упражнения для спины детям с года в картинках

Специальная гимнастика для спины это эффективный способ укрепить мускулатуру, исправить небольшие нарушения осанки.

Упражнения для спины детям с года в картинках

Перед занятием нужно провести разминку, а после него растянуть мышцы.

А затем в перерывах можно раздвигать и сдвигать ноги, повторяя движения лезвий ножниц. И не забывайте хвалить чадо и всячески поощрять любую физическую деятельность.

Упражнения для спины детям с года в картинках

Ребенок ложится на спину, поднимает ноги и делает синхронные круговые движения, напоминающие езду на велосипеде. Гимнастике при сколиозе у детей и взрослых отводится ведущая роль.

Упражнения для спины детям с года в картинках
Информация для посетителей
© vidikhai.ru